Analysegestützte medizinische Trainingstherapie für die Wirbelsäule.

Vorteil der Methode:
Maßgeschneidertes , individuell erstelltes Therapiekonzept mit per Leistungstest objektivierbarem Therapieerfolg.

Die Muskulatur hat eine Schlüsselfunktion
Unter den vielen unterschiedlichen Ursachen des Rückenschmerzes kommt der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur eine herausragende Bedeutung zu. Kraftmangel und Ungleichgewichte ( Dysbalancen ) der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur gehören zu den Hauptrisikofaktoren und Mitursachen für Rücken-beschwerden.

Menschen, die unter Rückenbeschwerden leiden, haben erwiesenermaßen in der Rücken - und Rumpfmuskulatur einen Kraftmangel. Das gezielte Training der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur ist ein wesentlicher und unverzichtbarer Baustein im ganzheitlichen Behandlungskonzept von Rückenbeschwerden.


Das FPZ Konzept
Das Forschungs- und Präventionszentrum zur Analyse und Optimierung der Funktion von Wirbelsäule und Bewegungsapparat der Deutschen Sporthochschule Köln (FPZ Köln), hat ein Konzept zu Behandlung und Vorbeugung von Rückenproblemen entwickelt: das FPZ Konzept.

1. Schritt: Analyse: computergestützte Muskelfunktionsanalyse an Hand folgender Messungen:

• Beweglichkeit in den einzelnen Bewegungsebenen der Hals, -Brust, -Lendenwirbelsäule
• Messung der isometrischen Maximalkraft der Extensoren, Flexoren, Lateralflexoren und Rotatoren der einzelnen Wirbelsäulen- abschnitten.
• Kraftverhältnisse von Flexoren und Extensoren sowie rechts - und linksseitige Lateralflexoren und Rotatoren an Rumpf und HWS.
• Statische und dynamische Muskelleistungsfähigkeit der lumbalen und cervicalen Extensoren.
• Stärken und Schwächen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur lassen sich so nachweisen, es entsteht ein "muskuläres Profil der Wirbelsäule".

2. Schritt: Aufbauprogramm
Auf der Grundlage der Muskelfunktionsanalyse wird ein maßgeschneidertes optimiertes Trainingsprogramm für die wirbelsäulenstabiliserende Muskulatur erstellt, das Aufbautraining.

Dieses Aufbautraining umfasst 1-2 Trainingseinheiten pro Woche, 10-12 Wochen lang und wird mit einer erneuten Muskelfunktionsanalyse abgeschlossen, die den Effekt des Aufbautrainings objektiviert.

3. Schritt: Planung Erhaltungstraining
Nach Beendigung der Aufbauphase wird ein Plan für ein Erhaltungstraining erstellt.

Nachgewiesene Effizienz
Die hohe Wirksamkeit dieses Trainingskonzeptes ist wissenschaftlich bewiesen. Insbesondere ist auch die hohe Wirksamkeit bei chronischen Rückenschmerzen und bei älteren und alten Patienten erwiesen.

Die Kraft der Rumpf-, Nacken und Halsmuskulatur erhöht sich im Rahmen des Aufbauprogrammes um durchschnittlich 30 - 50%.
Die dynamische Leistungsfähigkeit der wirbelsäulenstabilisierenden Muskelgruppen steigert sich in einem 3 monatigen Trainingszeitraum durchschnittlich um 60 -100%.